多吃大米会对血糖升高造成影响吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-02 21:53
多吃米饭或者米饭吃的过多，胰岛素分泌随之增加，但长期如此下去，胰腺中的β细胞加班加点地工作，增加胰岛素分泌量，长期持续对胰腺中的β细胞的透支使用，则随年龄增加，发生糖尿病的几率明显增加。另外肝脏储存肝糖原的数量也是有限的，吃过多的米饭在胰岛素的作用下转化为“占地面积最小” 的脂肪储存于肝脏、腹部、皮下组织等，发生脂肪肝、肥胖
热心网友
时间：2022-05-02 23:11
会 要吃淀粉类少的食物 ，大米糖分太高少吃 ，多吃杂粮，控制血糖多吃糖分低的蔬果类的 ， 介绍一个蔬菜汤给你 ，大白菜，萝卜、香菇、肉末、粉丝、白豆腐一起煮 有营养，随饿随吃 ，血糖也控制的住 就是不耐饿
热心网友
时间：2022-05-03 00:46
根据你的描述，由于大米属于淀粉类的食物，多吃大米会升高血糖<br><br>建议你平常吃些其他食物，尽量少吃飞淀粉类的食物
