各位大佬,什么运动对颈椎腰椎比较好的
发布网友
发布时间：2022-04-24 10:09
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 22:21
打羽毛球、放风筝是好的运动 ----对脊柱。这也是很多医生推荐的运动 。
同时你还可以考虑用那个斜面床垫利用睡觉的时间来做类似的动作-----一次两三个小时 ，完成后能当普通床垫使用的。这是新的防治脊柱疾病的方法，请参考 ！
热心网友
时间：2023-10-09 22:21
颈椎拿头部写“米”字就行了 腰椎的话拿腰画圈追问啥，具体怎么做
追答把鼻子当做笔头 写一个米字 像转呼啦圈那样慢慢的绕一个大点的圈扭腰部
热心网友
时间：2023-10-09 22:22
明天按时作健身操，多参加体育活动。
