经常喝酸奶有什么好处,可以每天喝吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 07:34
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 16:06
当然可以啦，酸奶可以改善皮肤，促进肠道消化吸收。而且在奶制品中一般都是选择酸奶，其中含有较多的牛奶成分。像早餐奶，旺仔牛奶，营养快线这些牛奶饮料几乎是没有什么营养的，喝了反而对身体不好
热心网友
时间：2022-06-17 16:06
酸奶的保健作用
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了*所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、通过抑制腐生菌等有害细菌在肠道的生长，从而也抑制了这些细菌所产生的致病因子，达到防病的目的。
6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，防止疾病。
