什么是碳水化合物食物
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:33
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-11 07:53
碳水化合物就是糖类，是为人类供能的三大营养成分之主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。三大供能的三大营养成分分别是糖类、蛋白质及脂肪类。参与人体多种生理过程，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。
