倒立可以练胸肌么
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:38
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-11 08:00
不行，倒立首先锻炼的胳膊与肩部，其次是腰腹部肌肉，唯独不太练胸，练胸，可以用器械练卧推、飞鸟，无器械的话，就俯卧撑！
热心网友
时间：2023-05-11 08:00
哇塞，都能倒立，身体素质很好啊。练肌肉尽量练全面，练偏了就跟残了似得。其实你可以尝试平板支撑，锻炼核心肌群
热心网友
时间：2023-05-11 08:01
应该不行追答你可以尝试仰卧起坐，俯卧撑引体向上等常规动作来锻炼胸肌
热心网友
时间：2023-05-11 08:01
练胸肌要俯卧撑、哑铃才行。
热心网友
时间：2023-05-11 08:02
行
