中午没有午睡,下午头疼了怎么办?是什么原因
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发布时间：2022-04-24 12:11
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热心网友
时间：2023-05-08 14:39
可能是睡眠不足引起的身体不舒服,不用太担心了!您好,您的症状是因睡眠不足引起的神经系统症状,多会出现精神不振、记忆力减退、注意力不集中、肢体困乏无力等症状。需要适当调节自身压力,避免劳累和熬夜,保证充足睡眠,饮食不免辛辣刺激食物和饮酒吸烟,避免喝咖啡和茶水。可以适当进行体育运动。追答可能是睡眠不足引起的身体不舒服,不用太担心了!您好,您的症状是因睡眠不足引起的神经系统症状,多会出现精神不振、记忆力减退、注意力不集中、肢体困乏无力等症状。需要适当调节自身压力,避免劳累和熬夜,保证充足睡眠,饮食不免辛辣刺激食物和饮酒吸烟,避免喝咖啡和茶水。可以适当进行体育运动。
热心网友
时间：2023-05-08 14:40
中午没有午睡，下午容易头疼，那说明上午用脑过度了。 中午没有醒过来，脑子歇不过来，就觉着糊里糊涂的可能会导致头疼。
还有一个可能，如果人一直在屋里待着，不出去吸吸新鲜空气，也会导致头疼。这个时候可以到外面转一转。如果无缘无故的一直经常头疼，那最好去医院看一看，检查一下。
热心网友
时间：2023-05-08 14:40
现在的年轻人普遍存在睡眠不足，如果头一天晚上没睡好，第2天上午工作又很忙。中午再不休息头痛是自然的。有可能是血压增高。现在三四十岁的人就得高血压也不少见。人的大脑如果长期处于紧张状态。没有通过充足的睡眠得到修复舒缓，血管，神经长期紧绷着，久而久之压力增大就成了高血压。所以充足的睡对人的身体健康非常非常重要的。
热心网友
时间：2023-05-08 14:41
这是神经疲劳紧张了，引起头疼。要休息一下放松心情，喝点糖水缓解一下。
热心网友
时间：2023-05-08 14:41
