中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，原因是什么？
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发布时间：2022-04-22 02:17
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时间：2023-08-30 09:01
其实，“夏养阳，冬养阴”很好理解，夏天天气炎热，人也跟着躁动，但是这个时候人体阳气充斥于体表，体内阳气缺乏，所以我们感觉到湿热难耐，特别容易烦躁，这个时候就要补充体内的阳气对抗湿；
而在冬天的时候，人体阳气潜伏于体内，我们感到干冷，这个时候就要补充自己的阴气，让自己滋润起来。
《黄帝内经》有记：“春夏养阳，秋冬养阴。”这也就是“夏养阳，冬养阴”的由来
其实，这个思想由根本上来讲是顺应自然。春夏秋冬，各有所养，才能充分的吸收对自己有益的部分，夏天的阳气补充足了了，才能长得旺盛。而冬天的阴气补好了，才能在接下来的日子里滋滋润润，前边的养是为后边的养做铺垫，后边的养又推进了前边的养，相辅相成，层层递进。
在现代化的今天，每逢夏天，我们大家都开空调，吃雪糕，其实这都是非常损阳的行为人们得到了一时的凉快舒爽，却在秋日来临的时候容易让干冷侵入体内，而我们体内又没有足够的阳气支撑，这个时候就非常容易生病。
同样的道理，冬天的时候，各种地暖，空调，虽然也得到了舒爽，但是体内没有阴气，春天来临的时候，温暖湿润侵入体内，而我们没有足够的阴来对抗。所以感冒多发于春秋，因为此时人的抵抗力会因为没有调养好而下降。中医有个理论叫天人相应，人生于自然，自然要顺于自然，与自然和谐共生，各个时期有各个时期应该补的地方。比如夏阳气升发，此时若顺应自然界阳气升发的规律，培养人体阳气，那就事半功倍；同样的道理，冬阴气渐盛，天气转冷，此时培养人体阴气往往效果甚佳。
古人薪火相传下来的，肯定是有道理的，在我们逐渐依赖西药的今天，可能适当的回归本真也是个不错的选择。
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时间：2023-08-30 09:01
“夏养阳，冬养阴”是因为夏天天气炎热，人也跟着躁动，这个时候人体阳气充斥于体表，体内缺乏阳气，所以需要补阳对抗湿气，而冬天人体阳气潜伏于体内，我们感到干冷，这个时候就要补充自己的阴气，让自己滋润起来。
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时间：2023-08-30 09:02
第1点，夏天这样的季节是非常温暖的，这个时候很适合养阳气，会让你的身体变得很强壮，所以这个时候应该注意保养，第2点，冬天这样的季节天气很寒冷，这个时候一定要把自己的内在保养好，这样不会受寒气的入侵，身体也能很健康。
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时间：2023-08-30 09:02
夏天的阳气补充足了，才能长得旺盛。冬天的阴气补好了，才能在接下来的日子里滋滋润润。
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时间：2023-08-30 09:03
医生开讲：春夏养阳，秋冬养阴
