合理膳食的原则是什么？
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:22
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热心网友
时间：2023-10-02 19:43
中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃蔬菜、水果和薯类； （3）每天吃奶类、豆类或其制品； （4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油； （5）食量与体力活动要均衡，保持适宜体重； （6）吃清淡少盐的膳食； （7）如饮酒应限量； （8）吃清洁卫生不变质的食物。
热心网友
时间：2023-10-02 19:43
饮食是预防心血管疾病的重要措施，其中，有10条原则需要把握。
