孩子在看电视的时候，该如何避免近视？
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发布时间：2022-04-22 00:38
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热心网友
时间：2024-01-22 10:48
孩子在看电视的时候，要让孩子做到远离些，不要让孩子坐的离电视太近，这样也是能够有效的防止近视，还有就是家长不能够让孩子长时间的去看电视。一般孩子最多只能够看一个小时左右的电视，当孩子看电视的时间比较长，就会让孩子的眼睛受到一定的伤害，会让孩子的眼睛感觉到非常的不舒服。当孩子看了一段时间的电视之后，我们可以选择让孩子去眺望一下远方，看一看绿色的植物，帮助眼睛尽情放松。
一、孩子看电视的注意事项。
孩子在看电视的时候，家长不要总是去让孩子坐的太近，距离电视太近的话，也是会给孩子的视力造成非常大的伤害。还有就是当孩子在看电视的时候，家长也是必须要规定时间，可以让孩子看半个小时的游戏，然后出去玩一段时间，回来再看一会电视。不要让孩子一直坐在沙发上面看电视，不仅会对孩子的视力造成影响，也是很容易会导致孩子长时间没有运动，身体素质也会下降。
二、该如何防止看电视近视？
首先，电视的亮度不要调的太高，不然也是会导致孩子出现近视的现象，还有在夜晚看电视的时候，一定要让孩子打开灯，看电视不能够在黑暗的环境当中看电视。最后，在孩子看电视的时候，一定要让孩子远离电视，如果孩子出现了眼睛不舒服的现象，要让孩子去做眼保健操，放松自己的眼睛。
三、总结。
不要让孩子养成一个喜欢看电视的坏习惯，这样会让孩子的视力造成非常大的影响，而且也是会导致孩子沉迷于电视，不愿意跟其他的小朋友进行沟通。对孩子的成长也是会造成非常大的伤害，各位家长一定要注意。
热心网友
时间：2024-01-22 10:48
可以让孩子在看电视的时候距离电视尽可能的远一点，一般在两到三米之外，然后就是不要一直盯着电视屏幕观看，每个半个小时一个小时就休息一下，这样就可以有效避免孩子近视。
热心网友
时间：2024-01-22 10:48
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
热心网友
时间：2024-01-22 10:49
一定要保持一个非常适合的距离，一次看电视的时候不要超过20分钟，电视机要有一个非常好的亮度，看电视的时候要有一个很好的坐姿，坐姿好的话，孩子的用眼是正常的，不会造成晶状体的侧面磨损，做到了这些孩子的眼睛可以得到调节，不容易得近视。
热心网友
时间：2024-01-22 10:50
孩子看电视的时候想要避免近视，一定要注意正确的习惯，不要离电视屏幕太近，一次性不要看两个小时以上的电视。
