山药丝瓜可以一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:37
共3个回答
懂视网
时间：2022-10-17 02:53
1、丝瓜和山药能一起吃，丝瓜和山药中虽然含有的营养物质丰富，但是这两种食材之间含有的营养物质并不会出现相克的情况。
2、在平时生活中的话可以尝试着将丝瓜和山药一起食用，并不会对人体健康造成什么不利的影响。
热心网友
时间：2023-07-14 01:39
乐哈健康
丝瓜和山药能一起吃吗 山药可以和什么一起吃
australiagary
发布于 2019-02-19 09:08:51
丝 瓜和山药中含有的营养物质含量是极为的丰富的，在平时生活中食用丝瓜或者山药的时候都是将这两种食材和其他的食材一起搭配食用的，那么丝瓜和山药能一起吃吗？下面一起来看看吧
山药
丝瓜
1
丝瓜和山药能一起吃吗
可以。
丝瓜和山药中虽然含有的营养物质丰富，但是这两种食材之间含有的营养物质并不会出现相克的情况，所以在平时生活中的话可以尝试着将丝瓜和山药一起食用，并不会对人体健康造成什么不利的影响。
2
丝瓜山药的做法
食材：大蒜、丝瓜、山药、食用油、鸡精、枸杞
做法：
1、将备好的大蒜置于清水中去皮之后将其清洗干净之后切成片状备用。
2、再将丝瓜和山药去皮清洗干净之后都将其切成小段备用。
3、锅中加入适量的食用油烧热之后，将备好的大蒜置于锅中进行爆香处理，等香味溢出之后将备好的丝瓜置于锅中进行煸炒。
4、在加入适量的清水将丝瓜闷煮成熟之后即可将备好的山药置于锅中进行煸炒。
5、再加入适量的食用盐和鸡精一起翻炒均匀之后，加入适量的枸杞之后进行水淀粉勾芡之后即可出锅食用。
3
山药可以和什么一起吃
1、扁豆
扁豆和山药都是属于营养价值含量比较高的食材，在平时生活中将山药和扁豆一起食用的话可以起到一定的健脾养肾的功效。
2、莲子
山药和莲子一起食用之后能起到补肾养脾的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着将这两种食材一起食用。
3、玉米
山药和玉米一起食用之后能起到很好的利肠胃的作用，能促进人体对营养物质的吸收，可以尝试着将这两种食材一起食用。
4、鸭肉
在平时生活中将山药和鸭肉一起食用的话可以起到很好的养肺的作用，所以在平时生活中可以尝试着将鸭肉和山药一起食用。
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热心网友
时间：2023-07-14 01:40
在我们的生活中大家都比较喜欢吃山药和丝瓜这两种蔬菜，因为山药有这种蔬菜是非常具有营养价值，而且她吃起来口感特别的脆，对一些身体比较虚弱的人来说，喝一些山药汤也比较滋补，现在吃山药的时候也会想着在里面加入一些丝瓜，那么丝瓜和山药能一起吃吗?
丝瓜能和山药一起吃吗
营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。
丝瓜山药的做法
1。大蒜切片，丝瓜、山药切段备用
2。锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味
3。倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟
4。到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味
5。最后放入枸杞，勾芡出锅
山药可以和什么一起吃
1、扁豆：一起吃有健脾益肾的效果。
2、莲子：山药与莲子一起吃可以健脾补肾。
3、玉米：山药和玉米的搭配有益肠胃，能吸收更多的营养素。
4、鸭肉：鸭肉加山药可以补阴养肺。
5、红枣：山药健脾益胃，跟红枣搭配，可以强化山药的效果。
6、核桃：山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
7、芝麻：芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
8、鸡胗：山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
9、银耳：山药加银耳可以滋阴润肺。
10、杏仁：杏仁和山药都是营养价值高的健康食品，搭配吃克补肺益肾。
热心网友
时间：2023-07-14 01:40
生活，美食，吃货，家常菜，丝瓜不要总是炒着吃，加一根山药，教你新做法，简单营养比肉还香
