近视在500度怎么才能让视力不会很快再继续下降？
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很多孩子在升入中学之后，因为压力越来越大，他们也会花费越来越多的时间在学习上。很多孩子在教室写作业的时候，因为姿势不端正或者没有适当的进行休息，眼睛过度疲劳后就发生了近视的现象。而随着网络的发展人们开始频繁接触电子用品，手机、iPad、笔记本电脑等等，孩子也在年幼的时候就开始使用电子用品了。这无疑加重了眼睛的负担，也让近视人群的年龄越来越小。人们近视之后都需要佩戴眼镜，让视力恢复到正常状态似乎不太可能，但是我们能做的就是不要让自己的度数再增加。
为了不让视力继续下降人们具体应该怎么做？
很多人喜欢自己不戴眼镜的样子，他认为戴着近视镜的人不太完美，于是在不必要的情况下就会摘掉眼镜。但是，我们需要用眼睛的机会实在太多了，摘下近视镜就会让我们的视线变得模糊，也会加重度数。所以，为了不要让视力继续下降，还是尽量不要摘眼镜；其次，人们在用眼过程中，每隔一段时间就要停下来休息，可以做一会眼保健操，也要注意坐姿；最后，要多食用对眼睛有益处的食物，例如胡萝卜，核桃等坚果类。
养成良好的用眼习惯是减缓视力下降的关键点
即使人们知道吃一些食物或者保持怎样的生活习惯对眼睛有益，但没有几个人能够坚持做到。人们的学习和工作都比较忙碌，根本就不可能时刻注意保护眼睛，只有养成良好的用眼习惯，每天才能够自觉的保护眼睛。我们应该保持正确的坐姿，眼睛稍微有些累了就应该休息，应该吃适合的食物，可以先坚持一个星期，每天都要坚持做同样的事情，持续一个月后就会成为习惯。
如果一个人已经近视了，那就应该接受现状，而他能做的就是不要让近视度数继续增加。
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可以去做激光手术，也可以做眼保健操，饮食上要吃一些新鲜的蔬菜水果，不要看电视，看手机应该多看一些绿植，这样就能减缓视力下降。
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应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，要补充足够的叶绿素，也应该远离电子产品，平时应该多做眼保健操，应该科学用眼，这样才能缓解视力下降。
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活动应该经常做一些眼保健操，还可以获得一个很好的改善，不会让一个人的近视眼看得非常严重，适当的去休息。
热心网友
调整自己看电视的姿势，学会释放压力保护眼睛，多吃一些保护眼睛的食物，做一下眼保健操。
