女朋友生理期该注意什么
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:13
共9个回答
热心网友
时间：2022-06-28 03:44
1/5
注意保暖，尤其是腹部。女性相对于男性来说，属于阴性，体质偏寒。所以，大多数怕冷。大姨妈期间，更应该注意保暖，避免血液流通不畅，对身体造成伤害。
2/5
不宜食辛辣食物，不宜喝冷饮。生理期间，辛辣食物和冷饮都能刺激身体，容易造成痛经或者月经不调。
3/5
切记不能熬夜。女人在生理期间，免疫力比平时下降很多，如果再熬夜，不仅皮肤状况会越来越糟糕，免疫力也会越来越差。
4/5
避免剧烈运动。剧烈运动容易引起经期出血量的改变，有可能会造成感染，也有可能会造成子宫内膜异位。
5/5
不要用力捶腰。月经期间，大部分都会有腰背酸软无力，这时候大部分人都有捶捶背的习惯，但这种做法其实不可取。捶背可以增加充血量，使得月经期延长。
注意事项
女人天生柔弱，所以一定要爱护自己哦。
觉得有用的话就支持一下吧。
热心网友
时间：2022-06-28 05:02
1、生理期根据每个人不同体质会有不同反应，大部分来说的话忌生冷，注意保暖，有些女孩子会忌辣椒。
2、生理期不要激烈运动，如果想运动也是适量温和的拉伸，当然长期运动的女生可能在生理期会闲不住，但量多的时候建议还是不要剧烈运动，可以适当超慢跑。
3、生理期不能按摩，不管是外面那种按摩椅还是按摩店，特别是腰背不能按摩。
4、生理期不宜喝茶喝咖啡等刺激性水饮，尽量和温水，不要喝玫瑰花等活血的花茶。
以上就是个人生理期在注意的一些事项，但每个人体质不同会有不同的注意，希望能帮到你啦~
热心网友
时间：2022-06-28 06:37
1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4、吃点甜食：因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
热心网友
时间：2022-06-28 08:28
女朋友生理期时要注意：
1，不要惹女朋友生气，生理期内分泌紊乱，心情会不太好，要保持女朋友心情愉悦
2，生理期要为女朋友表现的时候，煮红糖水是很不错的
3，生理期不要让女朋友喝冷饮和刺激性食物，不碰凉水
4，最好可以买个小礼物，增加惊喜
热心网友
时间：2022-06-28 10:36
色保持心情快乐嗯，不要摸凉水，不要剧烈的运动，保持个人卫生
热心网友
时间：2022-06-28 13:01
女朋友生理期不能*，不能吃冷和喝冷的，不要干体力活。
热心网友
时间：2022-06-28 15:42
叮嘱她注意保暖，不吃凉的辛辣的东西，不做拒接的运动，别惹她生气，让她保持愉悦的心情。
热心网友
时间：2022-06-28 18:40
不能受凉，要喝热水 ，不要熬夜。
热心网友
时间：2022-06-28 21:55
这几天应该不要！剧烈的运动，而且不要吃生冷的东西，保持愉悦的心情。
