长期单纯使用橄榄油的主要优点和缺点?
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:13
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-18 05:49
建议不要长期使用，特别是夏天皮肤容易出油本来橄榄油就非常油的，会导致毛孔堵塞容易造成面部脂肪粒。优点是能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等。建议夏天用一些补水的护肤、爽肤水也行。望采纳，O(∩_∩)O谢谢
热心网友
时间：2023-10-18 05:49
食用橄榄油是目前世界上公认的最适合人体的食用油。从营养学的角度来说，橄榄油在高温下能相对保持其稳定的性质。与其他植物油，如葵花油，棉籽油，玉米油和大豆油相比较，得益于橄榄油所含有的油酸成分，在高温下橄榄油会发生较小的性质变化，形成热氧化物的可能性更小（热氧化物是一种潜在的有毒物），所以使用橄榄油来高温煎炸食物，可以减少食物吸收这些有害物质的可能性，从而也更好的促进事物中的有益成分被人体吸收。
但长期单纯食用橄榄油，会营养单一，不利人体的身体健康。
最好是以橄榄油为主同时添加各种食用油，以保障人体的多方需求，从而使我们的身体更健康。
热心网友
时间：2023-10-18 05:50
橄榄油是一款不错的油，不饱和脂肪酸含量高，只是现在国内橄榄油产品存在一些乱象。长期食用一种单一类型的食用油，容易造成脂肪酸摄入的不均衡。你也可以考虑一下坚果类的植物油，比如坚小果，这种油的不饱和脂肪酸也是不错的。
