凉调秋葵的家常做法
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用料：秋葵，大蒜，面粉，花生油，盐，生抽，蚝油，白糖
做法：盆中倒入面粉搅匀，将秋葵用面粉水搓洗干净，再冲洗几遍沥干水分，然后将秋葵的蒂剪掉；锅中倒入水烧开，倒入秋葵汆烫3分钟钟后捞出过凉开水；秋葵捞出放案板上对半切开装盘；大蒜切成末；碗中倒入生抽、蚝油、盐、白糖，加少许水拌匀调成酱汁；锅中倒入油，将蒜末倒入翻炒至金黄；倒入酱汁烧开，烧至浓稠；将酱汁倒在秋葵上拌匀就好了美食推荐：鲜菌竹荪豆腐，干辣椒炒秋葵，芙蓉菌菇丝瓜汤的做法做法1.将自制豆腐切成连夹片；青虾仁制成糁。2.把豆腐片依次夹入虾仁糁，并均匀地裹上用蛋清、面粉和干淀粉调成的蛋清糊。3.锅内放入大豆油，待油温烧至三成热时，下入豆腐片炸成豆腐包，捞出沥油。4.往砂锅里倒入骨头汤，将海鲜菇、香菇、竹荪和豆腐包一起下入汤中，煮沸后再加热5分钟，调入盐、鸡精、味精，最后撒上葱花即可。
美食推荐：鲜菌竹荪豆腐，干辣banke EX tokyo EX椒炒秋葵，芙蓉菌菇丝瓜汤的做法材料：秋葵，蒜末，干辣椒。调味品：白糖，蚝油，生抽。做法：1、秋葵洗净切好备用。2、准备料碗，加入蒜末，干辣椒段，白糖，蚝油一勺，生抽四勺，搅拌均匀备用。3、锅里放水加上少许盐，放入秋葵焯水三分钟左右捞出备用。4、锅中热油，倒入料碗炒香，后倒入秋葵翻炒均匀即可出锅。【图片】美食推荐：鲜菌竹荪豆腐，干辣椒炒秋葵，芙蓉菌菇丝瓜汤的做法
美食推荐：鲜菌竹荪豆腐，干辣椒炒秋葵，芙蓉菌菇丝瓜汤的做法材料：丝瓜二根、蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇、胡萝卜少许、蛋白二个、盐、麻油做法1、丝瓜去皮，去二头然后切滚刀块；2、烧开一锅水，加入少量油和盐，放入丝瓜块焯至五六分熟，取出banke EX tokyo EX入凉水中，待冷却捞出放入碗中；3、取鸡蛋白二个，锅中入油放入蛋白炒好盛出，蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇去根部，洗净沥干，胡萝卜洗净切丝；4、锅上火入少量油，放入蟹味菇白玉菇鲜香菇煸炒出香，加水煮开，中小火焖五六分钟，加入胡萝卜丝烧一会儿，撒盐调味，再加入金针菇煮开；5、放入炒好的蛋白，淋麻油关火，把煮好的汤浇在煮过的丝瓜上，拌一下即可
