什么食物含钙、蛋白质、维生素最多？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:34
共2个回答
热心网友
时间：2024-02-28 02:38
动物性的蛋白质来源包括：蛋、奶、肉类、鱼类、家禽类
植物性的蛋白质则有豆类、核果类及五谷根茎类。
蛋白质的摄取应注意质量并重。
同时含这两个应该不好找的
热心网友
时间：2024-02-28 02:39
有点不好说啊
钙是动物身上才多的
维生素是植物身上才多的
他们怎么能混在一起都多呢
要我说
你吃鱼汤最好
汤里多放点菜
比如
青菜
豆腐
等等
鱼里有钙有蛋白质
菜里有维生素
两全其美
