初中生的暑假作息时间计划表！~~~

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:35

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热心网友 时间：2023-06-22 06:52

暑假初中生作息时间表：  

上午：  

07：00——08：00早餐，晨读  

晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。  

08：30——09：30写作业  

报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。  

09：30——10：30休息  

10：30——11：30写作业  

11：30——14：30午餐，午休  

下午：  

14：30——15：30课外延伸阅读  

阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。  

15：30——16：00休息  

16：00——18：00户外活动  

18：00——19：00晚餐  

晚上：  

19：00——20：00兴趣时间  

自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。  

20：00——21：00沟通时间  

在孩子成长过程中，父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段，父母可以和孩子进行交流。  

21：00洗漱、睡觉  

制定暑假作息时间表的重要性

不管做什么事情都毫无章法，想到的就做，没有想到的就不做。沉迷手机电视，学习生活乱成了一团麻，等到暑假结束迎来开学之时，各种开学综合症就接踵而来。

这种情况其实就是孩子缺乏秩序感。在正常上学期间，尚有学校作息时间对孩子进行约束，而在暑假期间往往缺乏一定的自我管理机制，使得孩子失去了最基本的秩序感，显然不利于他们的成长和进步。

这种秩序感包括张弛有度的学习，也包括轻松有序的生活等等，而要实现这样的秩序感，需要一份合理的暑假作息计划表，包含暑期总体目标和暑期作息安排。