中医怎么防流感？
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发布时间：2022-04-22 00:34
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时间：2023-07-08 09:47
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调整饮食
感冒期间，避免热量过高、脂肪过剩的饮食。荤多素少的饮食不但会加重消化系统负担，使身体免疫力下降，而且会化湿生热，造成痰热内盛，对人体不利。均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等，有助于增强体质。多补充绿色的食物，也有利于提高免疫力。
6中药茶饮
对儿童，可使用芦根、桑叶、金银花各3克，开水冲泡后代茶饮，每日1剂，连服3—5天。对*，可使用金银花、薄荷、生甘草各3克，水煎或代茶饮，每日1剂，连服3—5天。中药茶饮适用于易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的人。经常感冒的人、老人、婴幼儿、孕妇、伴有多种慢性疾病等特殊人群，最好不要乱吃药，建议及时到医院就诊。
