苦瓜和香蕉榨汁能减肥吗
发布网友
共1个回答
热心网友
个人建议苦瓜每天吃2－3根
黄瓜不要超过4根
还有吃苦瓜黄瓜尽量与香蕉分开食用你榨汁最好也是分开来
香蕉热量高最好还是少吃点
你说这几个都是蔬菜类的吧．．
推荐你几个水果：苹果
凤梨
柠檬
葡萄
其中凤梨柠檬吃多了会伤胃不要餐前食用
苹果
葡萄不但有减肥作用对皮肤也有很好的保健作用
