柠檬有什么坏处
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发布时间：2022-04-22 01:43
共15个回答
热心网友
时间：2022-05-26 10:06
长时间喝柠檬水会伤害脾胃
对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿。摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。
扩展资料：
关于喝柠檬水的3大误区
一、泡得浓点好
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质。
二、不能用热水
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
三、会促进结石
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
参考资料来源：人民网—警惕！长期大量喝柠檬水或伤害肠胃
参考资料来源：人民网—柠檬水功效多 但副作用也不容忽视
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时间：2022-05-26 11:24
*好处*：
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
*坏处*：
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
柠檬水属酸性，不宜多喝
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时间：2022-05-26 12:59
柠檬长得很可爱，但是坏处多多。它虽热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药（柠檬炖牛腩），可以清凉降暑解酒，但长期食用可能导致低钙血症，使人神经系统不稳定、易兴奋、重者则为手足抽搐、肌肉痉挛。注意白天吃后出门晒太阳会长斑，过多的喝柠檬水伤胃,易影响消化功能使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
柠檬皮具有感光性，会导致黑色素沉淀，脸上会长黑斑。
就这样吧，别用它敷脸，脸会长红点的，希望我的答案对你有帮助。
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时间：2022-05-26 14:50
好处：柠檬水可以减肥，美白。坏处：柠檬偏酸性、胃酸重的人不宜喝，喝完后要刷牙漱口，因为酸性物质容易腐蚀牙齿。
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时间：2022-05-26 16:58
对牙齿和胃都有一定的影响
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时间：2022-05-26 19:23
柠檬感光性强，所以夏天用柠檬护肤或喝了太多柠檬水之后，需要出门的话，注意做好防晒工作吧！
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时间：2022-05-26 22:04
没啥坏处，但是胃酸过多的人少吃。
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时间：2022-05-27 01:02
*坏处*： 牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬水属酸性，不宜多喝
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时间：2022-05-27 04:17
少吃没有坏处，但是一次性吃多的话对胃的伤害极大
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时间：2022-05-27 07:48
柠檬水属酸性，不宜多喝 ，易导致蛀牙，
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时间：2022-05-27 11:36
要稀释水再喝柠檬汁，太刺激
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时间：2022-05-27 15:41
我知道的一点：
敏感皮肤不宜多用柠檬。
1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。
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时间：2022-05-27 20:02
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。
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时间：2022-05-28 00:40
首先看你是食用还是用作面膜，食用的话基本没什么坏处，只是吃多了的话会对胃部有一定刺激作用，柠檬好处挺多的，清热解暑，提神清肺，现在正值炎炎夏日，柠檬正派得上用处；再说面膜，柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及人类必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等，还有柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。而柠檬内含的柠檬酸，更有助减淡黑斑和雀斑，具有延缓衰老的功效，是美白肌肤的重要材料。
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时间：2022-05-28 05:35
太酸
