压腿疼不疼，老师怎么给压的？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:36

共5个回答

热心网友时间：2023-07-28 07:06

不会很痛。可能当时压的时候会痛，压完就好了，教练不会太使劲的会看你能下到哪了，他也不会都压不下去了还硬压，
其实你可以再家的时候试一下多痛。

热心网友时间：2023-07-28 07:07

你这个年纪的话还好，可以压下去，一般教练都会让自己先慢慢压的，若是真的压不下去教练会帮忙，会疼一下，但是之后就可以压下去了，教练帮忙的话会把握分寸，不会拉伤韧带什么的，不用太担心，稍微疼一下，拉韧带是跆拳道的基础，这点苦是要吃的，加油

热心网友时间：2023-07-28 07:07

我也是14岁时学的，话说疼是肯定会疼的，如果下不去教练肯定会帮忙压，疼的程度不好说，有的甚至哭的稀里哗啦的，不过慢慢的就好多了，但压腿是练跆拳道必须经历的，不然踢不好

热心网友时间：2023-07-28 07:08

您好！我是一位跆拳道教练：
每一位教练的练法都不一样！看教练的性格！
压腿不会太痛，你现在14岁，还压得过去！一定要运动后再压！如果不顾疼痛猛压的话很有可能损伤肌肉。也不会多痛，再说了，没有苦中苦，哪有甜中甜？！
加油练！

热心网友时间：2023-07-28 07:08

我学了三年的跆拳道了，还参加过比赛。说压腿的话还是比较的疼的，但是有一种方法可以短时间内把韧带拉开。疯狂的运动，疯狂的热身之后马上压腿，很有效果的。我就是用这个方法在三周之内就能下横劈。