什么办法可以快速使自己安静下来，去除杂念？？
发布网友
发布时间：2022-04-21 13:41
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-21 12:58
我们人类是感情动物，很多事情我们都会带入感情的思考，说白了，也就无非就是亲情、爱情、友情或者是其他的一些*。正是因为这些，这些，让我们有了杂念，所以很多人都无法静下心来做事情。所以心无杂念是非常重要的，下面给大家分享一些让自己能够心无杂念的方法。
1、早睡早起
早睡早起一直都是我们挂在嘴边的生活准则，这一剂良药对于心有杂念来说也是非常有效的。如果我们经常熬夜，很容易带来许多问题。什么眼睛干涩啊、黑眼圈啊、头昏脑胀啊，这些都是小问题，时间长了还会导致内分泌失调、肝火旺盛啥的一并出来，那就完蛋了。这些都会让我们无法集中精力，整个人处于头昏眼花的状态，你是还这么心无杂念嘛。
2、不要做死肥宅
我们不能昨天宅在家里，应该多出门去浪一下。有时间就出去散散心是非常好的，能够让我们把身上长期积攒的疲惫通通甩掉。而且还能为身体充电，有利于保持饱满的精神状态，让你感觉充满能量。
3、解决问题
很多人心中的杂念就是遇到了一些自己无法解决的问题，这会让你无时无刻地想着这件事情，当你有这样的问题的时候，应该想办法解决掉，这也算是除了一处心病。
4、建立自信
有些人比较多疑，常常因为不自信而很在意别人的看法，这也是让你心生杂念的一个原因，你要做的就是正视自己的缺点、发现自己的优点，建立自信，不要在乎别人的看法。
5、放下得失心
很多人都会计较得与失，其实我们更应该不去计较，要大方一点。我们能够得到的，就让他来；得不到的就不要强求。
我相信，做到这些，你心中的杂念就会减少。
热心网友
时间：2023-06-21 12:59
自己心静如水，每个人有自己静心神的方式，或者闭目养神，或者听歌，或者冥想，或者念经等，慢慢静下来就不会有杂念了。
热心网友
时间：2023-06-21 12:59
付费内容限时免费查看回答保持放轻松的状态，有规律的深呼吸，在一个安静的地方，找一个舒适的坐姿。
或者，跑步，运动会让自己没有更多的经历去思绪满天飞，同时运动是人生中最重要的环节，也是人自我调节最好的办法，不仅能给人带来健康，也能赶走人身上所有的坏情绪，改变人的精气神。
提问现在都高三了，学不进去了，就很焦虑
每次想认真写作业的时候，就害怕别人看我，，比如同桌啊
回答不要在意别人的看法，因为你是给你自己学的，有的人自己不学看到别人学习就觉得不正常，这就跟心理*是一个问题，你学好了，你的东西是你自己的，你以后考上好的大学是一辈子的事，关系到你的以后！
写作业之前深呼吸！鼓励自己！
提问害怕自己再认真写作业了，别人看到然后错了一堆
回答这是好事同学有错就纠错，有错题发现还不高兴吗？你才能知道自己的不足才可以更有针对性的解决，
没关系的都会慢慢变好的，从无到有，开始错十个后来错一个，以后就没有错了
错一次人家帮你指出来，你就请教人家帮你解决嘛，然后你以后就不会再出错了
热心网友
时间：2023-06-21 13:00
要想心静，没有杂念，这要靠自己，自己锻炼自己的性格，不去多想，努力的去做，让自己每一天都过的充实，有事情可做，所以努力的工作，努力的赚钱，想买啥就买啥，该享受生活的时候就去享受自己阳光，乐观向上就心无杂念
热心网友
时间：2023-06-21 13:00
人生的最高境界是心静，最难做到的也是心静。
所谓心静，不是完全无欲无求，而是以静心看世界。
就像王籍，即使蝉声高唱，鸟鸣声声，他却觉得“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”；
就像陶渊明，纵然身处闹市，车马喧嚣，他却高歌“问君何能尔，心远地自偏”；
还有王维，走到溪水尽头，仿佛无路可走，他却顺势坐下，看天上的云卷云舒，吟咏着“行到水穷处，坐看云起时”。
这份淡然潇洒，惊艳了世人一千多年。
这首诗名为《终南别业》，全文如下：
中岁颇好道，晚家南山陲。
兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。
偶然值林叟，谈笑无还期。
