孕妇哪些食物可以补锌
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发布时间：2022-04-21 17:44
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热心网友
时间：2022-06-05 23:09
孕妇补锌的食物有鱼、动物肝、肾、瘦肉、奶制品等，也可以多吃一些水产品和硬壳类食物，比如栗子，牡蛎，核桃，芝麻，花生。水果中苹果含锌元素是最高的，还有就是红枣，草莓，香蕉，柠檬等。其实在平时生活中多一些新鲜的蔬菜还有水果，另外一些豆制品之类的食物就可以。
热心网友
时间：2022-06-06 00:27
鱼类和南瓜
