贫血的人吃什么比较好
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热心网友
贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
热心网友
贫血的人多半是由于缺铁性贫血引起的，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。贫血的人吃什么好，含铁高的猪肝瘦肉、蛋黄、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等,现在一般是食补配合铁剂铁之缘片结合来补铁，每天几片铁之缘片可以促进血红蛋白细胞的结合生血，一般一个月多就好了，平时每周都多做有氧运动慢跑、跳绳等促进血液循环!保持乐观主义精神面貌。
