怎么保护好身体健康
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热心网友
怎样保持身体健康
热心网友
最主要的是要生活要有规律，生活习惯要健康，如不过量饮酒、不熬夜等，多吃素食、尽量不吃高糖高盐高脂等三高类食物，还有心态要好。当然锻炼是必须的。当然要说起来该注意的东西那是太多了，每个人都不可能面面都做到，自己平时多注意就可以了。
热心网友
尽量吃多吃粗纤维和含蛋白质，高纤维食物，最好自己做，不要买着吃；经常锻炼，生活有规律，保持良好的心态，宽容。大度，有爱心，不拘小节
热心网友
注重饮食健康，尽量动手做饭，干净又卫生；
减少零食进入，经媒体曝光后小吃美食都多少不卫生外含有化学添加剂伤害身体；
养成良好的作息习惯；
养成良好的心态。
