香菇和鸡蛋能一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-21 11:42

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懂视网 时间：2023-01-07 01:05

1、香菇和生鸡蛋能一起吃。

2、香菇和生鸡蛋是能够一起服用的，二者一起吃不但不容易有营养成分上的矛盾，想反还能够营养成分相辅相成，为机体补充更为全方位的营养成分。

3、香菇和生鸡蛋一起吃能够为机体补充丰富多彩的维他命D，推动钙的消化吸收，提升机体的抗病性工作能力，平菇有生鸡蛋沒有的维他命C和膳食纤维素，能够降血脂降血压，改进消化不良，便秘等病症，与含有大豆卵磷脂及其蛋白的生鸡蛋产生营养成分相辅相成。

热心网友 时间：2024-06-30 02:27

可以的，可以做成香菇炒鸡蛋。具体步骤：

主料：鸡蛋100g、香菇50g、青椒20g

辅料：油适量、盐适量

1、准备材料，鸡蛋2个，青椒1个，香菇若干。

2、切丝。

3、鸡蛋加少量温水，鸡精打散。

4、先热油滑蛋，翻炒几下盛出待用。

5、再添少量油炒香菇。

6、加入青椒翻炒，放调味。

7、再放之前滑过的鸡蛋，翻炒出香味出锅。

8、装盘。

热心网友 时间：2024-06-30 02:28

香菇和鸡蛋能一起吃，下面介绍香菇炒鸡蛋的做法。

主料：鸡蛋100g、香菇50g、青椒20g 

辅料：油适量、盐适量

步骤：

1.准备材料，鸡蛋2个，青椒1个，香菇若干。

2.切丝。

3.鸡蛋加少量温水，鸡精打散。

4.先热油滑蛋，翻炒几下盛出待用。

5.再添少量油炒香菇。

6.加入青椒翻炒，放调味。

7.再放之前滑过的鸡蛋，翻炒出香味出锅。

8.装盘。