人体经常喝带气的水好吗?苏打水,带气的矿泉水哥哥姐姐,求解答!
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发布时间：2024-10-23 07:08
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热心网友
时间：2024-10-23 13:27
带气的饮料就是里边含有很多的碳酸气，碳酸饮料大多颜色艳丽，口感清爽，碳酸饮料最大的特点是饮料中含有“碳酸气”，因而赋予饮料特殊的风味以及不可替代的夏季消暑解渴功能。但是碳酸饮料不含维生素，也不含矿物质，其主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。另有研究表明，常喝饮碳酸饮料还不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他不经常饮用碳酸饮料青少年的3倍。此外，碳酸饮料中多含糖份，过多摄入易致肥胖症特别是儿童不宜多喝。碳酸饮料还回刺激人的咽喉部和胃部，对于有咽炎，胃炎的人来说更应该避而远之，所以为了健康的身体还是少喝的好，不要为一时之胃的痛快而不顾*的本钱。
热心网友
时间：2024-10-23 13:28
当然不好了，都没凉白开好！
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
