dha孩子哪个阶段补最好呢?
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发布时间：2024-10-23 23:07
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热心网友
时间：2024-12-30 14:16
宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右,DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸,主要对人体的大脑和视神经的合成有非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA,对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。
DHA主要富含在深海鱼的脂肪中,所以提取很不容易而且还容易出现氧化和腥味,所以在常规DHA的药品中经常含量并不很准确,所以最好的办法是在0.5岁以后适当的给孩子增加一些鱼类,这种食物中的鱼类确实能够富含DHA的成分,也不至于经过提取之后不能够保证它成分的完善性,孩子这个时候是神经和大脑发育的关键时期。
热心网友
时间：2024-12-30 14:20
DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于母乳喂养或者婴儿奶粉喂养的一岁以内宝宝，妈妈只要饮食营养全面，配方奶中添加了DHA物质，宝宝就从中获取到较为充足的DHA。添加辅食后，乳制品摄入减少，则可以通过多食用富含DHA的食物获取，比如深海鱼类，芝麻和核桃。也可以选择正规厂家生产的天然原料的DHA补剂适当补充，对于一岁以内的婴儿，每日补充量100mg即可。
