想锻炼身体可连一个俯卧撑都做不了怎么办呀?
发布网友
发布时间：2024-10-24 00:03
共6个回答
热心网友
时间：2024-10-31 01:49
可以先做小俯卧撑，即膝盖为支点，而不是脚尖为支点，总之，慢慢来。最后一个往往是最有效的一个。
热心网友
时间：2024-10-31 01:51
我开始也是 慢慢练 我以前也一个都做不了 现在标准的50了
热心网友
时间：2024-10-31 01:43
先煅练一下臂力吧，可以举举哑玲什么的，练一小段时间就行
热心网友
时间：2024-10-31 01:50
没器材去沙发上做，有器才练练哑铃拉力器臂力棒等东西快速增长
热心网友
时间：2024-10-31 01:49
不会吧 这么夸张！ 一个都做不了？ 那你就跑跑步 什么的
热心网友
时间：2024-10-31 01:43
女的很有可能，男的话你就可以去屎了。。。。
