...了目前100米不穿钉鞋不用助跑器,差不多12秒3几,而且没练过,一年以...
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发布时间：2024-10-24 00:44
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-05 22:13
1.训练时间太短。 我初二就12秒5了，高中三年也只练到11秒4多，我觉得不太可能；当然我高中三年练的是中长跑，但力量什么的我也是练的很勤。
2.钉鞋和起跑器加一起大概会快0.5秒左右，你练了就知道0.1秒是有多难提。
3.100M偶然性很大， 你的竞技状态·-·掐表人的反应·-天气（有无顺逆风）-场地（煤渣还是橡胶）等等，都是会影响你成绩的。
4.二级证没什么用。 二级线是11秒3 ，（1）我那年体育考高一百米11秒3以内的就认识两个，不认识的就多了去了。（2）我现在学校的学长100M是10秒9但他参加的大学生运动会报的是400M和800M，11秒3对他们来说太简单了。（3）我知道福建省800M二级是2分03，但是福师大特招800M的是1分59，你可以推想100M特招大概会是要多少。（4）二级证要专门申请考试或在大型比赛（省级以上）中在赛前就申请考证（麻烦）。
总之，个人觉得不靠谱。别想走捷径，还是认认真真按正规考体比较靠谱。
热心网友
时间：2024-11-05 22:18
其实这个问题比较好解决，你报考肯定要通过学校的体育老师，你现在可以先自己进行一些跑跳的训练，不要上来就蹲大力量，先锻炼小肌肉群和跑动技术，这个很重要。你现在还有不到一年的时间，还得弄文化课，如果你每天下午能有两个钟头的训练时间，循序渐进的进行训练，我觉得二级证完全可以拿得到。
热心网友
时间：2024-11-05 22:11
当然可以,只要努力练习不怕苦累.你是想考体育生吗?是的话至少要有2级
男子
100米 手计：11.5 电计：11.74
200米 手计：23.6 电计：23.84
400米 手计：53.0 电计：53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
10000米 34:00.00
110米栏 手计：16.0 电计：16.24
200米栏 手计：26.0 电计：26.24
400米栏 手计：1:00.0 电计：1:00.14
3000米障碍 10:10.00
马拉松 3:10:00
10000米竞走（场地） 49:00.00
20公里竞走 2:04:30
50公里竞走 4:49:30
跳高 1.83米
跳远 6.50米
三级跳远 13.50米
铅球（7.26公斤） 12.50米
铁饼（2公斤） 38.00米
标（800克） 51.00米
