什么运动可以增加肺活量，打篮球可以吗？
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热心网友
心血管能力越好，心脏泵血功能越强，回血速度越快，其实我们代谢得就越快，代谢废物被清除的也越快，恢复得相对也会越快。但好在心肺能力，是能通过平常的训练积累改变的。打篮球对心肺功能有很好的提升作用。
心脏：坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
最适合基础心肺能力训练的运动，应该是跑步了。跑步之妙，众所周知，心率在130~140左右的匀速跑，保持这个配速并坚持30~90分钟，是我们进行心肺能力训练的重要手段。30分钟左右的匀速跑，对于初级的普通大众来说已经能够很好的起到刺激心肺的效果，如果你有更高的需求，比如你想在球场上更加叱咤风云，那么50分钟往上则更加适合。如果换成里程的话，3000~10000米都是不错的选择。
热心网友
游泳引体向上俯卧撑等，锻炼肌肉的方式，都能增加肺活量，但打篮球可能效果不一定好，因为篮球是团体活动，更强调配合
热心网友
肺活量的增大主要与肺功能的锻炼有关系，常见的运动是游泳、慢跑，单双杠，俯卧撑，仰卧起坐长跑等。若是老年患者，患者的运动量受*则可以采取扩胸运动、慢步走等运动来增加肺活量。年轻人会更适合游泳来增加肺活量。综上所述，生活中需要根据不同的年龄，采取不同的方法来增加肺活量。
热心网友
游泳比较好，打篮球也可以增加肺活量的哦
热心网友
游泳慢跑都可以啊，还有唱歌和吹奏乐器也是增加肺活量很好的方式
