晚上睡不着,白天精神恍惚。感觉自己操心事太多了,大三了,学生会,考研...

发布网友 发布时间:2024-10-20 11:06

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-20 11:09

你好,
努力的试着去放松一下自己,不要让自己那么大的压力,你可以在努力的同时,多想一下你现在所努力换来的美好结果。
多出去跟同学聚一聚,找闺蜜之类的谈一谈心,适当的放松一下心情,尽量克制自己不要去想那些不开心的,感到压抑的时候,伸开双臂,仰起头,深呼吸..在心里想:“只要我还有一口气,还有什么坎是过不去的呢,一切都会慢慢过去,我一定要拥抱雨过天晴后的阳光,加油!
的确是如此,没有什么是过不去的,只要自己还活着,但是既然活着,为什么不能活的轻松一点呢,管他那么多干什么,尽情去做自己喜欢的事情。
我是牧之,情感分析师,希望能够帮到你,

热心网友 时间:2024-10-20 11:12

找个活动放松一下。

热心网友 时间:2024-10-20 11:16

建议快去看医生吧。

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