我是高三的学生,每天睡5小时,中午一小时,可是每天早上上课,特别是语 ...
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发布时间：2024-10-24 11:29
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热心网友
时间：2024-11-06 05:08
你只睡5小时是不够的，老年的人睡的时间都比你长。至少要睡7—8个小时，也不要过度劳累。困 的原因有很多：睡不够、看手机电脑时间太长、太晚睡，我建议每天做眼保健操，它虽然不能够起到保护眼睛的作用，但是它可以起到缓解眼疲劳的作用。如果你觉得做眼保健操太麻烦，你就在晚上7—8点的时候就睡觉，早上6点起来都没关系。
