产妇月子里可以吃香蕉吗
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发布时间：2024-10-24 10:56
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热心网友
时间：2024-11-07 15:02
产妇月子里可以吃香蕉，但是要注意吃的时间和适量。女性在生完孩子后第一周不能吃水果，如果想要吃水果，可以从第二周开始。香蕉具有润肠的作用，对于产后便秘的女性更为适合，它能加快消化食物的作用，所以每天饭前吃一次，记住一天只能吃一次。还要注意的是，只有熟透的香蕉才有这种功效，生香蕉是千万不要吃的，熟香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，孕妇多吃些熟香蕉，能防止产后便秘和产后贫血。
