糖尿病人喝咖啡的好处和坏处
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发布时间：2024-10-24 11:35
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时间：2天前
糖尿病人喝咖啡的好处，有以下几点：
1、缓解便秘：咖啡可以帮助促进机体的新陈代谢，尤其可以帮助促进胃肠道的蠕动，所以糖尿病患者在喝咖啡以后，可以在一定程度上缓解便秘症状；
2、减少体脂率：糖尿病患者喝咖啡以后可以增加自己的新陈代谢，可以帮助减少体脂率，帮助机体促进氮质废物的排出；
3、利尿：咖啡有利尿作用，对于糖尿病患者而言，帮助废物排出；
4、改善胰岛素抵抗、降低高胰岛素血症：糖尿病患者很多有超重和肥胖现象，如果糖尿病患者喝一点咖啡可以帮助控制脂肪，尤其还可以帮助促进脂肪的燃烧，所以对糖尿病患者改善胰岛素抵抗、降低高胰岛素血症有一定帮助。
糖尿病患者喝咖啡的坏处主要是以下几点：
1、生物节律紊乱：喝咖啡过多以后，导致糖尿病患者处于亢奋的状态，这时会导致休息不佳、睡眠不足，有些糖尿病患者容易放在晚上喝咖啡，导致糖尿病患者出现生物节律紊乱，尤其有些患者喜欢熬夜，血糖控制非常不利，容易导致第二天早上空腹血糖以及全天血糖的波动；
2、能量超标：糖尿病患者喝咖啡时喜欢添加糖精、奶精等，导致能量超标。
