...很紧张,所以总失眠,我该怎么让自己放松下来,我需要
发布网友
发布时间：2024-10-24 06:52
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-27 19:35
指导意见：
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.指导意见:建议你吃点中 成 药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲 子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
