春天给孩子补钙能长个子吗
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发布时间：2024-10-24 06:46
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时间：2024-11-06 05:09
孩子在长身体的时候，需要补充一定的钙剂，才可以长的更高。但是有些家长提出，如果补得季节不对，则孩子的个子也会不长，或者长的比较慢。那么春天给孩子补钙能长个子吗？
对于孩子而言，春天是长个子比较好的季节，是秋天的2-2.5倍，因为四个季节中，春天所含有的紫外线含量是很高的。要想让孩子长个子，就要让孩子多晒太阳，而且晒太阳的时候，露出的部位越多，身体内的营养物质转化的维生素D3也就会越多。
再者，春天的时候，人体的新陈代谢比较快，呼吸消化功能也会比较快，内分泌系统分泌的生长激素比较多，为孩子的生长创造了很好的条件。但是家长也不要给孩子盲目补钙，要先去医院查个微量元素，如果缺再补，不缺就不要补了，以免影响孩子的发育。
如果孩子缺钙，除了多晒太阳以外，还要让孩子吃奶类、豆制品、 深绿色的叶菜、坚果和海鲜等食物，这些食物中含有很多的钙物质，可以让孩子尽快把钙补起来。此外，运动对骨骼有刺激的作用，可以促进骨骼发育，让钙物质吸收的更好，因此要身体力行，多带着孩子做运动。
