每天晚上睡觉前做减肥操可以吗 完了之后要不要做肌肉放松 防止长肌肉...
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发布时间：2024-10-24 04:47
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-24 11:29
可以做减肥操，不会长肌肉的，可以做做放松，但不能预防长肌肉。
热心网友
时间：2024-10-24 11:34
可以晚上运动。
运动后要充分放松，避免肌肉聚团的同时也可以促进睡眠。
