莲子甲鱼汤怎么做 它能延缓衰老吗

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做法
1. 莲子温水浸泡1个小时,砂锅(煲)加1/5水,放入莲子加热
2. 甲鱼处理好,斩快
3. 五花肉切片,生姜切片,葱切成葱花
4. 锅五成热,放入五花肉,慢慢炸出油,放入生姜和甲鱼块,翻炒5-10分钟后,加入大约煲容量3/5的水,煮开后转到煲中160-180度煲60-90分钟
5. 将煮开的甲鱼汤转入盛有莲子的煲中,160-180度,煮60-90分钟,调入适量的盐,撒葱花即可

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