跑步脚趾发麻是什么原因
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发布时间：2024-10-24 14:43
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热心网友
时间：2025-01-29 11:30
跑步脚趾发麻，主要是由于跑步的时候脚步的局部血液循环障碍引起的。跑步的时候需要有更多的血液供应腿和脚部，以适应跑步的需求。如果本身存在下肢的血管病变或者是末梢循环不好，比如下肢的脉管炎、静脉曲张，血液循环的增加跟不上跑步的需求，就会出现神经的营养功能障碍而造成麻木的症状。
还有一个原因就是跑步的时候脚会胀，平时穿上合脚的鞋子，跑步的时候就会觉得夹脚，时间长了也会引起脚趾的局部血液循环障碍，而出现脚趾发麻的症状，所以跑步的时候应该穿比平时大一点或者宽一点的鞋子。出现脚趾发麻的情况时可以暂时停止跑步，做适当的按摩，促进下肢的血液循环，麻木的症状就会逐渐消失。
