每天都要熬夜了,我不想黑眼圈不想长色斑不想上火,谁能救救我?
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发布时间：2024-10-24 16:52
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热心网友
时间：2024-11-20 05:26
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄；2.补充优质蛋白质，如喝牛奶；补充多种维生素；3.要加强运动，提升气血循环；4.可以适当吃点s清{火}养f元{胶}囊
