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热心网友
不要在家,去室外。就像你最初拿到篮球时那种想拍球一样,左手拍会而换右手,两个手换着拍,要边走(跑)边拍,可以持续一个动作一直拍。总之,这个是要时间的,拍球时注意对球的感觉的把握和对身体节奏的把握,要让球围着你转,尽量不要追着球跑。
热心网友
边对抗 边拍球
热心网友
最简单的方法 运球爬楼梯
热心网友
篮球吗?每天坚持三十分钟,一个月即可见到成效,我也是慢慢练出来的,加油吧!