我18岁 1米65 还想再长高 需要怎么注意或者吃什么东西 我妈妈比较矮...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:13
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-02 20:20
联合国教科文组织研究表明：
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
热心网友
时间：2024-11-02 20:20
个子的高矮是和遗传有95/100关系。隔代遗传也有可能，后天占5/100.还得说在营养和锻炼跟得上的情况下。你可以多吃点肉蛋类的，加上跳绳，踢球等。
热心网友
时间：2024-11-02 20:14
多锻炼，补钙
热心网友
时间：2024-11-02 20:20
注意锻炼，例如引体向上等。还应该注意饮食的搭配。祝你好运！
热心网友
时间：2024-11-02 20:19
多锻炼身体，加快新陈代谢，注意蛋白质的补充……然后顺其自然，保持愉快的心情 不要把身高挂在心上会成为负担 我当初也很矮不知不觉间就长高了 大一还在长个子 不可思议吧
