老爸腰痛,医生说是腰椎有问题,而且是突然性的,还会引起腹痛,请问这是...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:15
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-22 00:41
朋友您好，腰椎有问题突然性的，就是急性的了，你父亲有没有外伤或是重体力劳动等等，腹痛也是，腰椎会引起，建议还是先去专科拍个片子查清楚腰椎的情况是突出？膨出等，在做决定治疗。
建议您父亲在腰椎确诊之前禁止弯腰负重，禁止弯腰后转身（如泼水），禁止长时间久坐，久站，腰椎的每个姿势尽量不要超过30分钟，日常生活 活动缓慢，适度适量，防止受凉、受潮、劳累。
祝早日康复。
热心网友
时间：2024-11-22 00:34
您好！建议您先去医院做个详细的检查，等确诊病情后在制定治疗方案。这段时间您可以适当联系一下康复操：
1.五点式：仰卧，两下肢伸直，两脚后跟，两肘及头后不着地，尽力挺胸3-5秒，重复十次
2.半桥式：仰卧，两腿弯曲90度，两上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起5-10秒，重复10次
3.三点式;仰卧，两下肢伸直，两脚后跟头着地，两上肢自然放松，尽力挺起背髋部3-5秒，重复十次
4.抬下肢：俯卧身体自然放松，两下肢伸直，先抬健侧下肢3-5秒，再抬患侧下肢3-5秒，重复五次
5.飞燕式：俯卧：两上肢及下肢伸直并连头部同时抬起3-5秒，重复5次
6.屈伸运动：俯卧双上、下肢成90度，收腹，身体向前伸展5-10秒，然后向后屈曲至脚后跟3-5秒，重复10次
7.直腿抬高：仰卧，双手放于是难题两侧，下肢交叉成90度，高上抬起，各重复10次。
8.前屈运动：屈曲坐位，双上肢在双腿内侧触摸脚尖3-5秒，重复5次
9.坐位：两下肢伸直，上身与下身成90度，然且上身向前弯曲，并用伸直的上肢尽力摸脚尖3-5秒，重复5次
10.下蹲式：站立、两上肢自然放松或两手包住头部，然后下蹲3-5秒，再站起来重复5次
11.弯腰式：站立位，双手叉腰，向下弯腰，最大程度为90度，重复20次
12.后伸式：站立双手叉腰，做腰背后身
13.腰部两侧弯曲：站立双手叉腰，向左右侧弯
14.腰部回旋：站立双手叉腰，左右旋转腰椎
15.踝背伸式：仰卧位，双下肢伸直，脚向上翘。
16.膝关节屈曲运动：平卧，健腿伸直，患腿膝关节屈曲，足跟放于床面，双手放于小腿上，做向后运动，每次维持5-10秒重复10次
希望可以给你帮助！
热心网友
时间：2024-11-22 00:38
今天只拜年，送祝福。善不回答问题。祝您新年快乐！身体健康！幸福安康！工作顺利！财源滚滚！
