...能让我在10天之内瘦8斤就可以了,拜托大家帮我想想办法.
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:10
共3个回答
热心网友
时间：5分钟前
不用节食轻松减肥
苦瓜里含有苦瓜素，这种苦瓜素不仅是减肥的主要成分，也是苦瓜苦味的主要来源。所以一天生吃几根苦瓜，在不刻意控制饮食的情况下也能达到减肥的目的。又因为苦瓜太苦，很多人坚持不下来，所以可以采取侯小姐的方法，有效而且容易做到，这就是用榨汁机把苦瓜打成糊糊,然后倒入冰格中冻成小冰块儿。这样，每天不定时的拿出来吃一块就不会觉得那么苦了，刚开始的时候侯小姐像吃药一样用水咽下去，时间一长，她就直接嚼了吞下去。
但是要特别强调的一点：那就是脾虚胃寒的朋友千万不要采用这种方法来减肥，如果您对自己的身体状况不是很了解的话，可以采取循序渐进的方法，每天少吃一点，如果感觉身体不适，就要立即停止，千万不要为了减肥而伤害了身体。
热心网友
时间：3分钟前
少吃饭,多干活
热心网友
时间：6分钟前
要减肥就要辛苦持续的锻炼 不然再好的姿势也白搭阿
减掉手臂可以是手撑在椅子面上（放在背后）让手撑着身体做上下运动
腹部可以做仰卧起坐
北部就是和仰卧起坐一样的动作只是俯卧在地上 把背抬起来
大腿可以做肩肘倒立 然后做踩自行车样动作
脸上的很难减的 你可以去做整形 抽掉脂肪垫或者打肉毒素
