...矮了很多。骨龄还没闭合。也才13岁,吃大补阴丸可以长高吗?_百度...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:31
共3个回答
热心网友
时间：11小时前
没有必要，才13岁，还有大把时间长的。
给你几点建议：
首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。
其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。
第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，13岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉，早上6:30~7点起床，中午在补觉0.5-1小时。
热心网友
时间：11小时前
要不能乱吃。孩子，告诉你你还年轻。去一个正规医院拍骨龄的片子，可以打什么生长素之类的。告诉你，其实我和你的身高差不多，只不过以前我没去打，怕有副作用。可是后来咨询了一下我们的校医说一般不会有什么副作用的。
热心网友
时间：11小时前
你好！
13岁还要长的啊，而且如果是男孩子的话高中才长的特别快，我小侄子他初中没怎么长，可到了高中就一下子长高了好多，现在全家最高就他了
如果你不放心，怕自己矮，那去咨询一下医生，需不需要补钙啊什么的，别乱吃大补丸啊什么补品的，
多运动多喝牛奶，平时的饮食起居也是很重要的
希望对你有所帮助，望采纳。
