高血糖产妇可以吃什么水果
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发布时间：2024-10-24 13:18
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热心网友
时间：2024-11-13 20:22
产后一般是需要做坐月子的，因为产妇在坐月子期间可以更好地休息，让身体得到更快的恢复。但是并不是每一位产妇都是健康的，有些产妇本身患有高血糖，那么饮食是需要非常注意的。来看看高血糖产妇可以吃什么水果？
血糖高的产妇一定要少吃水果，因为水果的含糖量较高，但是在血糖平稳时，在两餐之间可以适当加点水果，可以适当的吃一些含糖量不高的水果，比如杏、青苹果、甜瓜、圣女果、柚子、草莓、李子等等，这些水果含有的糖分比较少，大概不足10%，热量比较低，所以它们对血糖的影响比较小。
但是如果产妇的血糖波动特别明显，是不能吃水果的，因为任何水果都含有一定量的糖分，血糖可能会受到影响。另外，高血糖的产妇不论吃哪种含糖量低的水果，每次摄入都需要控制好量，比如每一次吃中等大小的苹果，一个就可以，不要吃太多，不然都会对血糖造成影响。建议全天食用量最好不要超过200g，吃的时间应放在空腹或者是在两餐之间，上午十点左右为宜，下午四点左右为宜。
