吸烟有害健康,为什么好多人戒烟时都要半途而废?大神们帮帮忙
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发布时间：2024-10-24 13:34
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热心网友
时间：2024-10-26 22:05
如果真的为自己的健康考虑，肯定应该戒，谁都知道烟不是好东西。烟瘾比较大的人，更应该戒了。象我这样，烟瘾不大的人，一包烟可以抽1个星期，那可以无所谓，特别是心烦或者无聊的时候，烟的确是个好东西。 戒烟不能盲目，突然戒烟反而对健康不利。可以循序渐进，慢慢减少烟量。想抽烟的时候，可以转移视线，吃点零食。随身带点喜欢的零食，或糖果。想抽了就吃个糖，不至于那么难受。最重要的还是要有决心，既然想戒，就要坚持，不要半途而废，那反而会使烟瘾更大，还不如不戒。
