早上吃鸡蛋,中午吃苹果,晚上可以吃,但只能吃青菜(300g)和饭(250),9...

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:31

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-03 09:15

10-15斤左右,但是最好换一下,晚上吃苹果,中午吃饭,效果肯定好

热心网友 时间:2024-11-03 09:12

节食不是最好的减肥办法

热心网友 时间:2024-11-03 09:12

这样减肥会反弹的,运动吧!

热心网友 时间:2024-11-03 09:17

5~10斤吧,但是我认为节食不是很有效,最好还是配上运动,9天下来至少还能再减5斤.也就是说,配上运动,最少也得减十斤.

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