在走步机上走五分钟就能出汗!我每天坚持走一小时加控制饮食两个月能...

发布网友 发布时间:2024-10-24 02:52

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热心网友 时间:2024-11-08 14:22

你出汗只是身体的

热心网友 时间:2024-11-08 14:17

这个就不知道了,估计能瘦20斤

热心网友 时间:2024-11-08 14:16

走路消耗不了多少的热量的。你得慢跑才行。按这么走,你出汗只是身体的水分流失,然后你会口渴,一喝水,水分又补回去了,脂肪不会燃烧的。至少要慢跑半小时,才开始烧脂肪。

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