怎样可以在短时间内将大腿的多余脂肪减掉???急急急
发布网友
发布时间：2024-10-24 09:36
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-01 04:47
吃水果啊--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
